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Listado de residencias de ancianos en la provincia de Madrid

Residencias de ancianos en Madrid

Listado de residencias de ancianos en la provincia de Madrid

Nota: estos centros no trabajan con Bonomédico. El siguiente listado se incluye por motivos meramente informativos.

El Álamo

Residencia de 3ª Edad San Juan de Dios

  • Dirección: Carretera de Navalcarnero - Chinchón, km 5 , El Álamo
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 303
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Residencia de la 3ª Edad Benja

  • Dirección: Avenida de Toledo, 23 , El Álamo
  • Teléfono: 91810...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 188
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Residencia La Edad de Oro

  • Dirección: Avenida Príncipe de Asturias, 1 , El Álamo
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Nuestra Sra. de Belén

  • Dirección: Calle Antonio Machado, 3 , El Álamo
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 24
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Residencia Sta. Gema Galgani

  • Dirección: Calle Pensamiento, 20 , El Álamo
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
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Alcalá de Henares

Residencia Cervantes

  • Dirección: Calle José Caballero, 1 - 3 , Alcalá de Henares
  • Teléfono: 91883...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 46
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Residencia de Personas Mayores Cisneros

  • Dirección: Avenida de Ajalvir, 1 , Alcalá de Henares
  • Teléfono: 91880...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 129
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Residencia de Personas Mayores Francisco de Vitoria

  • Dirección: Calle Villamalea, 1 , Alcalá de Henares
  • Teléfono: 91889...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 557
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Sanitas Residencial Henares

  • Dirección: Calle Miguel Delibes, 2 , Alcalá de Henares
  • Teléfono: 91830...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 147
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Alcobendas

Ballesol Alcobendas

  • Dirección: Calle Ramón y Cajal, 1 , Alcobendas
  • Teléfono: 91662...
    • Gestión del centro: Privada
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Centro de Mayores La Moraleja

  • Dirección: Carretera de Burgos (Urbanización Cuesta Blanca), km 14 , Alcobendas
  • Teléfono: 91650...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 120
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Residencia Gastón Baquero

  • Dirección: Calle Francisco Chico Mendes, 8 , Alcobendas
  • Teléfono: 91661...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 201
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Alcorcón

Amma Alcorcón

  • Dirección: Calle Gabriela Mistral, 4 , Alcorcón
  • Teléfono: 91512...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Centro Geriátrico Valdeluz

  • Dirección: Avenida de Polvoranca, s/n , Alcorcón
  • Teléfono: 91643...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 146
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Residencia de Personas Mayores Mixta Alcorcón

  • Dirección: Avenida Pablo Iglesias, s/n , Alcorcón
  • Teléfono: 91644...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 218
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Residencia de Tercera Edad Campodón

  • Dirección: Calle Prado, 3 , Alcorcón
  • Teléfono: 91616...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 146
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Aldea del Fresno

Residencia de Ancianos San Juan Bautista

  • Dirección: Carretera Comarcal 507, km 22 , Aldea del Fresno
  • Teléfono: 91862...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 84
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Residencia para Mayores Agua de Limón

  • Dirección: Calle La Torre, 14 , Aldea del Fresno
  • Teléfono: 91863...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 14
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Alpedrete

Centro para Mayores Naquelar

  • Dirección: Avenida Reina Victoria, 22 , Alpedrete
  • Teléfono: 91851...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
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Los Llanos Vital

  • Dirección: Calle Miguel de Cervantes, 2 , Alpedrete
  • Teléfono: 91851...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 94
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Residencia de 3ª Edad Los Berrocales

  • Dirección: Plaza de Guadarrama, 2 , Alpedrete
  • Teléfono: 91851...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 27
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Residencia de Mayores Sta. Teresa Sierra

  • Dirección: Avenida de Vigo (Urb. Hórreo VI), 21 , Alpedrete
  • Teléfono: 91857...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 39
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Residencia de Tercera Edad Mataespesa

  • Dirección: Calle Guadarrama, 66 , Alpedrete
  • Teléfono: 91850...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Aranjuez

El Real Deleite de Aranjuez

  • Dirección: Paseo del Deleite, 3 , Aranjuez
  • Teléfono: 91891...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 268
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Residencia San Fernando

  • Dirección: Calle Joaquín Rodrigo, 26 , Aranjuez
  • Teléfono: 91891...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Santiago Rusiñol

  • Dirección: Plaza del Doctor González Bueno, 16 , Aranjuez
  • Teléfono: 91891...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 468
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Arganda del Rey

Hogar de Ancianos Ejército de Salvación

  • Dirección: Calle Vereda Alquitón, 9 , Arganda del Rey
  • Teléfono: 90871...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 35
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Arroyomolinos

Hogar Nuestra Sra. de la Preciosa Sangre

  • Dirección: Calle Segovia, 5 - 7 , Arroyomolinos
  • Teléfono: 91609...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 22
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Residencia Geriatrex

  • Dirección: Calle Geranio, 1 , Arroyomolinos
  • Teléfono: 91609...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 60
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Becerril de la Sierra

Residencia Vigor

  • Dirección: Paseo de la Ermita, 51 , Becerril de la Sierra
  • Teléfono: 91853...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 51
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Belmonte de Tajo

Residencia de Tercera Edad Belmonte de Tajo

  • Dirección: Barrio Alto, 35 , Belmonte de Tajo
  • Teléfono: 91874...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 49
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Boadilla del Monte

Residencia Virgen del Pilar

  • Dirección: Calle Mártires, 14 , Boadilla del Monte
  • Teléfono: 91633...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 233
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Brunete

Geriatría y Sanidad

  • Dirección: Calle Eras, 39 , Brunete
  • Teléfono: 91815...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de Tercera Edad El Pilar

  • Dirección: Paseo de Ronda, 8 , Brunete
  • Teléfono: 91815...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Las Encinas

  • Dirección: Calle Dalias (Urbanización Los Rosales), 1 , Brunete
  • Teléfono: 91816...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
    • Residentes atendidos: Válidas y asistidas
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Buitrago del Lozoya

Centro Residencial Marqués de Santillana

  • Dirección: Calle Mártires, 2 , Buitrago del Lozoya
  • Teléfono: 91868...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 43
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Fundación Residencia Rojas

  • Dirección: Carretera de Madrid, 39 , Buitrago del Lozoya
  • Teléfono: 91868...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 40
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Cabrera

Residencia de 3ª Edad Nuestra Sra. del Rosario

  • Dirección: Avenida Generalísimo, 54 , Cabrera
  • Teléfono: 91868...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 33
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Residencia de Tercera Edad Los Chopos

  • Dirección: Avenida de la Cabrera, 46 , Cabrera
  • Teléfono: 91868...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Residencia Padre Damián de Veuster

  • Dirección: Calle Hornillo, 5 , Cabrera
  • Teléfono: 91868...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Cadalso de los Vidrios

Residencia Maravillas

  • Dirección: Paseo de la Castellana, 6 , Cadalso de los Vidrios
  • Teléfono: 91864...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 98
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Camarma de Esteruelas

Residencia de Tercera Edad El Jardín

  • Dirección: Calle Soledad, 33 , Camarma de Esteruelas
  • Teléfono: 91885...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 16
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Campo Real

Residencia de Tercera Edad de Campo Real

  • Dirección: Avenida Arganda, 1 , Campo Real
  • Teléfono: 91874...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 66
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Carabaña

Palacio de Carabaña

  • Dirección: Calle Madrid, 3 , Carabaña
  • Teléfono: 91872...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 49
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Cercedilla

Residencia de 3ª Edad Mirasierra

  • Dirección: Carretera Antigua de Los Molinos, 11 , Cercedilla
  • Teléfono: 91852...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 46
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Residencia de Tercera Edad El Parque

  • Dirección: Calle Emilio Serrano, 15 , Cercedilla
  • Teléfono: 91852...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Residencia para Mayores del Carmen

  • Dirección: Calle Salvador Canals, 7 , Cercedilla
  • Teléfono: 91852...
    • Gestión del centro: Privada
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Chinchón

Residencia El Llano

  • Dirección: Ronda del Mediodía, s/n , Chinchón
  • Teléfono: 91894...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 84
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Residencia Galax

  • Dirección: Calle San Esteban Baja, 16 , Chinchón
  • Teléfono: 91894...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 32
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Residencia San José - Hnitas. de los Ancianos Desamparados

  • Dirección: Calle Teniente Ortiz de Zárate, 56 , Chinchón
  • Teléfono: 91894...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 54
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Ciempozuelos

Casaquinta Vita Natural Durante

  • Dirección: Avenida San Juan de Dios, 3 , Ciempozuelos
  • Teléfono: 91893...
    • Gestión del centro: Privada
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Hotel Residencia Virgen del Consuelo

  • Dirección: Avenida de los Toreros, 4 , Ciempozuelos
  • Teléfono: 91893...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 73
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Residencia Asistida de Personas Mayores Benito Menni

  • Dirección: Calle Jardines, 1 , Ciempozuelos
  • Teléfono: 91893...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 284
Ver ficha

Residencia de 3ª Edad Pablo Neruda

  • Dirección: Calle Santa Clara, s/n , Ciempozuelos
  • Teléfono: 91801...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de Ancianos Palacios

  • Dirección: Paseo de la Estación, 16 , Ciempozuelos
  • Teléfono: 91893...
    • Gestión del centro: Privada
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Cobeña

Alba 2 Residencia Geriátrica

  • Dirección: Calle Viñuelas, 2 , Cobeña
  • Teléfono: 91620...
    • Gestión del centro: Privada
    • Residentes atendidos: Válidas y asistidas
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Residencia Cobeña Inarejos

  • Dirección: Calle Vereda de los Sastres, 1, s/n , Cobeña
  • Teléfono: 91620...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 96
    • Residentes atendidos: Válidas y asistidas
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Collado Villalba

Centro Residencial El Edén

  • Dirección: Calle Marcelo Martín Bravo, 17 , Collado Villalba
  • Teléfono: 91850...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 38
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Residencia de Ancianos Nuestra Casa

  • Dirección: Calle Las Águedas, s/n , Collado Villalba
  • Teléfono: 91849...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 140
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Sol Salud

  • Dirección: Urbanización La Cerca, 30 , Collado Villalba
  • Teléfono: 91850...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 65
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Colmenar del Arroyo

Sanitas Residencial Almenara

  • Dirección: Calle Colmenar, 2 , Colmenar del Arroyo
  • Teléfono: 91865...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 106
Ver ficha

Colmenar Viejo

Amma Colmenar

  • Dirección: Calle Mosquilona, 65 , Colmenar Viejo
  • Teléfono: 91845...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
Ver ficha

Residencia de Personas Mayores Colmenar Viejo

  • Dirección: Avenida de los Remedios, 28 , Colmenar Viejo
  • Teléfono: 91847...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 399
Ver ficha

Residencia de Tercera Edad ADEMAR

  • Dirección: Calle Hortensias, 2 , Colmenar Viejo
  • Teléfono: 91848...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 23
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Residencia Los Gladiolos

  • Dirección: Calle Gladiolos, 5 , Colmenar Viejo
  • Teléfono: 91845...
    • Gestión del centro: Privada
Ver ficha

Residencia Nuestra Sra. de la SolEdad y del Carmen

  • Dirección: Calle Soledad, 52 , Colmenar Viejo
  • Teléfono: 91845...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 51
Ver ficha

Colmenarejo

Residencia Santa Fe

  • Dirección: Calle Maravillas, 12 , Colmenarejo
  • Teléfono: 91842...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 36
Ver ficha

Coslada

Amma Coslada

  • Dirección: Avenida de España, 130 , Coslada
  • Teléfono: 91673...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
Ver ficha

Cubas de la Sagra

Residencia de Personas Mayores Sta. María del Silencio - Cáritas

  • Dirección: Calle Sagrado Corazón, 25 , Cubas de la Sagra
  • Teléfono: 91814...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 120
Ver ficha

Residencia de Tercera Edad Ruiz y Latorre

  • Dirección: Calle de las Casas, 22 , Cubas de la Sagra
  • Teléfono: 91814...
    • Gestión del centro: Privada
Ver ficha

Escorial

Escorial Centro de Mayores

  • Dirección: Avenida Reyes Católicos, 5 , Escorial
  • Teléfono: 91890...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 60
Ver ficha

Residencia Elisa

  • Dirección: Calle San Quintín, 9 , Escorial
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
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Residencia para Mayores El Escorial

  • Dirección: Calle Arias Montano, 12 , Escorial
  • Teléfono: 90251...
    • Gestión del centro: Privada
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Fuenlabrada

Residencia de 3ª Edad Santa Justa

  • Dirección: Camino de Fregacedos, 2 , Fuenlabrada
  • Teléfono: 91477...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 54
Ver ficha

Residencia de Tercera Edad San Esteban

  • Dirección: Calle Argentina, 24 , Fuenlabrada
  • Teléfono: 91600...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Municipal y centro de día de Mayores de Fuenlabrada

  • Dirección: Calle Villa Elena, 21 , Fuenlabrada
  • Teléfono: 91607...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 63
Ver ficha

Virgen de la Esperanza

  • Dirección: Calle Galicia, 5 , Fuenlabrada
  • Teléfono: 91607...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
Ver ficha

Fuente el Saz de Jarama

Caim Los Olivos

  • Dirección: Calle Félix Rodríguez de la Fuente, 2 , Fuente el Saz de Jarama
  • Teléfono: 91620...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de 3ª Edad Primar

  • Dirección: Avenida de Aragón, 21 , Fuente el Saz de Jarama
  • Teléfono: 91620...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 40
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Galapagar

Amanecer

  • Dirección: Calle Rosales, 4 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
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Hotel de 3ª Edad El Madroño

  • Dirección: Calle La Perdiz, 12 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 50
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La Posada de Martín

  • Dirección: Calle San Antonio, 6 , Galapagar
  • Teléfono: 91856...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de Mayores Navasalud

  • Dirección: Calle Colada Charco de la Hoya, 10, D , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 28
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Residencia de Tercera Edad Antares

  • Dirección: Calle Puente del Retamar, 4 , Galapagar
  • Teléfono: 91859...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 24
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Residencia de Tercera Edad Mixta Gala Salud

  • Dirección: Calle Frontera, 21 - 23 - 25 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia El Jardín de la Alegría

  • Dirección: Calle Navamora, 6 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
Ver ficha

Residencia Las Marismas

  • Dirección: Calle Fuente de las Colmenas, 34 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 15
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Residencia para la 3ª Edad Santísima Trinidad

  • Dirección: Calle Monte Isabel (Colonia Torrelodones), 21 , Galapagar
  • Teléfono: 91859...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 16
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Sta. Gema Residencia

  • Dirección: Calle Peraleda, 9 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 14
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Valdesalud

  • Dirección: Calle Cíes, 22 , Galapagar
  • Teléfono: 91858...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 27
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Getafe

Adavir Getafe

  • Dirección: Calle Islas Canarias, 162 , Getafe
  • Teléfono: 91481...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Residencia Cerro de los Ángeles

  • Dirección: Calle Groenlandia, 6 , Getafe
  • Teléfono: 91684...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 99
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Residencia de Personas Mayores Alzheimer Getafe

  • Dirección: Avenida Francisco Fernández Ordóñez, 2 , Getafe
  • Teléfono: 91665...
    • Gestión del centro: Pública
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Griñón

Residencia Tercer Milenium Griñón

  • Dirección: Calle Albéniz, 2 , Griñón
  • Teléfono: 91860...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 150
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Residencia centro de día de Personas Mayores Municipal de Griñón

  • Dirección: Calle Ermita, 1 , Griñón
  • Teléfono: 91814...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 78
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Guadalix de la Sierra

Residencia Municipal Guadalix de la Sierra

  • Dirección: Calle Palenque, 8 , Guadalix de la Sierra
  • Teléfono: 91847...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 58
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Guadarrama

Alameda Residencial Guadarrama

  • Dirección: Calle Valle del Alberche, 70 , Guadarrama
  • Teléfono: 91840...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 16
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Residencia La Jarosa

  • Dirección: Paseo de la Alameda, 7 , Guadarrama
  • Teléfono: 91854...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Mixta de 3ª Edad Guadarrama

  • Dirección: Paseo de Molino del Rey, 31 , Guadarrama
  • Teléfono: 91854...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Residencia Municipal de San Miguel Arcángel

  • Dirección: Calle Panera, 1 , Guadarrama
  • Teléfono: 91854...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 21
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Residencia para Mayores La Alameda

  • Dirección: Paseo de la Alameda, 23 - 25 , Guadarrama
  • Teléfono: 91854...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 39
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Residencia Tercera Edad Mañón

  • Dirección: Calle Antonio Machado, 22 , Guadarrama
  • Teléfono: 91854...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 15
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Residencia Tercera Edad Virgen de la Peña

  • Dirección: Calle Escorpión, 15 , Guadarrama
  • Teléfono: 91849...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 23
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Humanes de Madrid

Amma Humanes

  • Dirección: Avenida de los Deportes, 14 , Humanes de Madrid
  • Teléfono: 91604...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Leganés

Residencia de Personas Mayores Parque los Frailes

  • Dirección: Calle de los Frailes, 12 , Leganés
  • Teléfono: 91693...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 220
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Residencia El Encinar

  • Dirección: Calle Constitución de Cádiz, 5 , Leganés
  • Teléfono: 91694...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 132
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Residencia Geriátrica Valdepelayos

  • Dirección: Calle Diego Martínez Barrio, 65 , Leganés
  • Teléfono: 91693...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
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Madrid

Adavir Ciudad Lineal

  • Dirección: Calle  Gabriel Montero, 3, Madrid
  • Teléfono: 91327...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Adavir Parque Rosales

  • Dirección: Calle  Berrocal (Parque Rosales), 42, Madrid
  • Teléfono: 91505...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Amma Puente de Vallecas

  • Dirección: Calle  Baltasar Santos (esquina Sierra Toledana), 2, Madrid
  • Teléfono: 91328...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Amma Valdebernardo

  • Dirección: Calle  Ladera de los Almendros (Distrito de Vicálvaro), 44 - 46, Madrid
  • Teléfono: 91301...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Amma Arganzuela

  • Dirección: Calle  Embajadores, 211, Madrid
  • Teléfono: 91506...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Amma Usera

  • Dirección: Avenida  La Perla, 3, Madrid
  • Teléfono: 91500...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Asociación Residencia Hogar Maestro Jubilado

  • Dirección: Calle  Alcalá, 50, Madrid
  • Teléfono: 91304...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 14
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Casa Familiar San Pedro

  • Dirección: Calle San Pedro, 3 duplicado , Madrid
  • Teléfono: 91429...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Caser Residencial Sta. Hortensia

  • Dirección: Calle Santa Hortensia, 46 , Madrid
  • Teléfono: 91510...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Centro Geriátrico La Luz

  • Dirección: Calle Fernández Caro, 35 , Madrid
  • Teléfono: 91742...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Clínica Geriátrica Imbea - Morejón

  • Dirección: Calle Menéndez Pidal, 25 , Madrid
  • Teléfono: 91359...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 27
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Centro geríatrico Valdeluz Carabanchel

  • Dirección: Calle Antonia Rodríguez Sacristán, 10 , Madrid
  • Teléfono: 91508...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 227
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Centro Residencial Valmonte

  • Dirección: Calle Romero Girón, 9 , Madrid
  • Teléfono: 91458...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 140
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Club Residencial Imperial

  • Dirección: Paseo Imperial, 26 , Madrid
  • Teléfono: 91364...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 354
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Domus Moratalaz

  • Dirección: Calle Hacienda de Pavones, 261 , Madrid
  • Teléfono: 91324...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 190
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ComUnidad Marianista de Siquem

  • Dirección: Calle Joaquín Turina, 39 bis , Madrid
  • Teléfono: 91508...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Euroresidencias Puerta de Hierro

  • Dirección: Calle Alfonso Fernández Clausells, 2 , Madrid
  • Teléfono: 91398...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 45
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Euroresidencias El Viso

  • Dirección: Calle Rodríguez Marín, 57 , Madrid
  • Teléfono: 91561...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 106
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Fundación de Doña Fausta Elorz

  • Dirección: Calle Conde de Peñalver, 53 , Madrid
  • Teléfono: 91402...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 120
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Fundación Residencia San Francisco de Paula

  • Dirección: Calle Valdebernardo, 29 , Madrid
  • Teléfono: 91371...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 74
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Nuestra Señora de Montserrat

  • Dirección: Calle San Bernardo, 79 , Madrid
  • Teléfono: 91447...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 97
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Pinar de Aravaca

  • Dirección: Calle Camarines, 2 , Madrid
  • Teléfono: 91307...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 119
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Mapfre-Quavitae Madrid - Albufera

  • Dirección: Calle Sierra Alcubierre, 8 , Madrid
  • Teléfono: 91757...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 143
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Residencia Alejandro Dumas

  • Dirección: Paseo de los Melancólicos, 79 , Madrid
  • Teléfono: 91365...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 26
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Residencia Asistida La Paloma

  • Dirección: Calle Toledo, 39 , Madrid
  • Teléfono: 91365...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 99
Ver ficha

Residencia Asistida Vista Alegre

  • Dirección: Calle Vista Alegre, 4 - 6 , Madrid
  • Teléfono: 91472...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 98
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Residencia Avenida de San Luis

  • Dirección: Calle Totana, s/n , Madrid
  • Teléfono: 91382...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 99
Ver ficha

Residencia Asistida Sta. Eugenia

  • Dirección: Calle Zazúar, 15 , Madrid
  • Teléfono: 91305...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 296
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Residencia Casablanca

  • Dirección: Avenida Victoria, 36 , Madrid
  • Teléfono: 91307...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 71
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Residencia Casa Jardín

  • Dirección: Calle San Telmo, 63 , Madrid
  • Teléfono: 91350...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de 3ª Edad Atenea

  • Dirección: Avenida Cardenal Herrera Oria, 162 , Madrid
  • Teléfono: 91731...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 44
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Residencia de 3ª Edad La Santina Dos

  • Dirección: Calle Isla de Cuba, 2 , Madrid
  • Teléfono: 91320...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 50
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Residencia Dalama de Tercera Edad

  • Dirección: Calle Durango, 36 , Madrid
  • Teléfono: 91372...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Residencia de 3ª Edad ComUnidad Marías

  • Dirección: Avenida Nuestra Señora de Fátima, 100 , Madrid
  • Teléfono: 91466...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 14
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Residencia de 3ª Edad Los Madroños de Orgaz

  • Dirección: Avenida de los Madroños, 62 , Madrid
  • Teléfono: 91759...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 25
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Residencia de 3ª Edad Vuestra Casa I

  • Dirección: Calle Roma, 16 - 18 , Madrid
  • Teléfono: 91355...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Residencia de 3ª Edad Vuestra Casa II

  • Dirección: Calle Martínez Izquierdo, 37 , Madrid
  • Teléfono: 91725...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 27
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Residencia de Ancianos Don Bosco

  • Dirección: Camino Viejo de Hortaleza, 20 , Madrid
  • Teléfono: 91305...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia de Ancianos Monte Hermoso

  • Dirección: Calle Doctor Blanco Nájera, 6 , Madrid
  • Teléfono: 91526...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 130
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Residencia de Ancianos Sta. Teresa y San José

  • Dirección: Plaza de España, 14, A , Madrid
  • Teléfono: 91547...
    • Gestión del centro: Religioso
    • Plazas ofertadas: 22
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Residencia de Mayores Aguamarina

  • Dirección: Calle Ana Teresa, 11 , Madrid
  • Teléfono: 91307...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 12
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Residencia de Mayores Madrid - Peñuelas

  • Dirección: Calle Arganda, 9 - 11 , Madrid
  • Teléfono: 91506...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 220
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Residencia de Personas Mayores Carabanchel

  • Dirección: Calle General Ricardos, 177 , Madrid
  • Teléfono: 91466...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 77
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Residencia de Personas Mayores Colegio de la Paz

  • Dirección: Calle Doctor Esquerdo, 44 , Madrid
  • Teléfono: 91409...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 80
Ver ficha

Residencia de Personas Mayores de Villaverde

  • Dirección: Calle Arroyo Bueno, 20 - 22 , Madrid
  • Teléfono: 91710...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 70
Ver ficha

Residencia de Personas Mayores El Pozo del Tío Raimundo

  • Dirección: Calle Cabo Tarifa, 2 , Madrid
  • Teléfono: 91785...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 30
Ver ficha

Residencia de Personas Mayores Gran Residencia

  • Dirección: Calle General Ricardos, 177, Madrid
  • Teléfono: 91462...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 360
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Residencia de Personas Mayores San José

  • Dirección: Calle Trévelez, s/n , Madrid
  • Teléfono: 91317...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 48
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Residencia de Personas Mayores Vista Alegre

  • Dirección: Calle General Ricardos, 177 , Madrid
  • Teléfono: 91462...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 204
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Residencia de Tercera Edad Gran Familia

  • Dirección: Calle Luis Larrainza, 46 , Madrid
  • Teléfono: 91413...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Residencia de Tercera Edad Las Mercedes

  • Dirección: Calle Ana Teresa, 5 - 7 , Madrid
  • Teléfono: 91307...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 25
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Residencia de Tercera Edad Retiro de Aravaca

  • Dirección: Calle Ana Teresa, 1 , Madrid
  • Teléfono: 91307...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 46
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Residencia de Tercera Edad San Pablo

  • Dirección: Calle Fuentelencina, 42 , Madrid
  • Teléfono: 91747...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 14
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Residencia de Tercera Edad Sta. María del Sagrario

  • Dirección: Plaza de la Emperatriz, 12 , Madrid
  • Teléfono: 91508...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 50
Ver ficha

Residencia Doctor Arce

  • Dirección: Avenida Doctor Arce, 27 , Madrid
  • Teléfono: 91562...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Residencia Doña Sofía

  • Dirección: Avenida de los Toreros, 35 - 37 , Madrid
  • Teléfono: 91725...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 22
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Residencia Geriátrica AbaDía

  • Dirección: Calle Tambre, 25 , Madrid
  • Teléfono: 91411...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 43
    • Residentes atendidos: Válidas y asistidas
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Residencia Geriátrica María Auxiliadora

  • Dirección: Calle Eugenia de Montijo, 79 , Madrid
  • Teléfono: 91465...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 71
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Residencia Gravina

  • Dirección: Calle Gravina, 20 , Madrid
  • Teléfono: 91523...
    • Gestión del centro: Privada
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Residencia Hogar Sta. Bárbara

  • Dirección: Calle San Lucas, 6 , Madrid
  • Teléfono: 91308...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 24
Ver ficha

Residencia Jazmín

  • Dirección: Calle Jazmín, 32 , Madrid
  • Teléfono: 91383...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 59
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Residencia Jesús Nazareno y los Dolores

  • Dirección: Calle Magnolias, 105 , Madrid
  • Teléfono: 91315...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 95
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Residencia Las Azaleas

  • Dirección: Calle Bueso de Pineda, 52 , Madrid
  • Teléfono: 91300...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 66
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Majadahonda

Centro Tercera Edad San Luis Gonzaga

  • Dirección: Calle Mar Egeo, 51 , Majadahonda
  • Teléfono: 91634...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 202
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Residencia Valle de la Oliva

  • Dirección: Calle Manuel de Falla, 35 , Majadahonda
  • Teléfono: 91679...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 130
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Manzanares el Real

Hotel Residencia La Ponderosa Real

  • Dirección: Avenida Maderuelos, 23 , Manzanares el Real
  • Teléfono: 91857...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 90
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Residencia Manzanares

  • Dirección: Calle Rosaleda, 21 , Manzanares el Real
  • Teléfono: 91853...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Mejorada del Campo

Residencia Nuestra Señora de la Esperanza I

  • Dirección: Calle Pintor Salvador Dalí, 7 , Mejorada del Campo
  • Teléfono: 91679...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Miraflores de la Sierra

Residencia de Tercera Edad Virgen de la Asunción

  • Dirección: Carretera de Miraflores - Guadalix, km 0,4 , Miraflores de la Sierra
  • Teléfono: 91844...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 12
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Residencia Municipal El Perpetuo Socorro

  • Dirección: Calle Crucero, s/n , Miraflores de la Sierra
  • Teléfono: 91844...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 28
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Molar

Residencia Isla de Kos

  • Dirección: Carretera de Burgos, km 42 , Molar
  • Teléfono: 91841...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 90
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Los Molinos

Casa de Ancianos Hnitas. de los Pobres

  • Dirección: Calle Virgen del Espino, 1 , Los Molinos
  • Teléfono: 91855...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Montejo de la Sierra

Residencia Municipal Nazaret

  • Dirección: Calle Cruces, 2 , Montejo de la Sierra
  • Teléfono: 91869...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 50
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Moraleja de Enmedio

Residencia Nuestra Sra. del Sagrario

  • Dirección: Avenida de Arroyomolinos, 3 , Moraleja de Enmedio
  • Teléfono: 91609...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 80
Ver ficha

Moralzarzal

Centro para Mayores Santa Isabel

  • Dirección: Calle Valleja, 30 , Moralzarzal
  • Teléfono: 91842...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 48
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Residencia Bellvis

  • Dirección: Calle Praderones, 2 , Moralzarzal
  • Teléfono: 91857...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 48
Ver ficha

Sierra Kanaima

  • Dirección: Calle Juncarejo, 18 , Moralzarzal
  • Teléfono: 91857...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 33
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Morata de Tajuña

Residencia de Ancianos Virgen de la Antigua Fundación Mac-Crohon

  • Dirección: Calle Asilo, 2 , Morata de Tajuña
  • Teléfono: 91873...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 98
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Móstoles

Residencia de Ancianos de válidos de Móstoles

  • Dirección: Calle Juan XXIII, 6 , Móstoles
  • Teléfono: 91618...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 37
    • Residentes atendidos: Válidos
Ver ficha

Residencia de Personas Mayores Parque Coimbra

  • Dirección: Avenida de los Sauces, 55 , Móstoles
  • Teléfono: 91646...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 220
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Navalcarnero

Real Villa de Navalcarnero

  • Dirección: Paseo de San Damián, 3 , Navalcarnero
  • Teléfono: 91811...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 112
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Residencia de 3ª Edad Asociación Rosas del Camino

  • Dirección: Calle San Roque, 95 , Navalcarnero
  • Teléfono: 91811...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 30
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Residencia de Navalcarnero

  • Dirección: Calle Dehesa de Mari Martín, s/n , Navalcarnero
  • Teléfono: 91811...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 30
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Residencia La Aurora

  • Dirección: Carretera de El Escorial, s/n , Navalcarnero
  • Teléfono: 91811...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 117
Ver ficha

Residencia Municipal Mariana de Austria

  • Dirección: Calle La Doctora, 8 , Navalcarnero
  • Teléfono: 91810...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 45
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Parla

Residencia de Personas Mayores de Parla

  • Dirección: Calle Zuloaga, 2 , Parla
  • Teléfono: 91698...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 65
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Pedrezuela

Residencia Las Fuentes

  • Dirección: Calle Entreprados, 1 , Pedrezuela
  • Teléfono: 91843...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 95
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Pelayos de la Presa

Centro de Mayores El Chaflán

  • Dirección: Calle Marcial Llorente, 47 , Pelayos de la Presa
  • Teléfono: 91864...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 28
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Real de Pelayos

  • Dirección: Calle Pinares, s/n , Pelayos de la Presa
  • Teléfono: 91864...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 48
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Residencia Bellas Vistas

  • Dirección: Avenida Marcial Llorente, 39 , Pelayos de la Presa
  • Teléfono: 91864...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 120
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Pinto

Residencia Virgen de la Luz Pinto

  • Dirección: Calle San Martín, 20 , Pinto
  • Teléfono: 91692...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 160
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Pozuelo de Alarcón

Ballesol Pozuelo

  • Dirección: Calle Arquitectura, 116 - 118 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91352...
    • Gestión del centro: Privada
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Casa Jardín Pozuelo

  • Dirección: Avenida General Mola, 25 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91351...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 19
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Fundación San Diego y San Nicolás

  • Dirección: Avenida de Majadahonda, 4 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91352...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 96
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La Atalaya

  • Dirección: Camino de Alcorcón, 2 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91352...
    • Gestión del centro: Religioso
    • Plazas ofertadas: 43
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Residencia Aldaba de 3ª Edad

  • Dirección: Calle Doctor Agudo, 1 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91352...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
Ver ficha

Residencia Claune

  • Dirección: Calle Javier Fernández Golfín, s/n , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91715...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 61
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Residencia de Tercera Edad Malvarrosa

  • Dirección: Calle Pío Milla Andrés, 33 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91711...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 17
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Residencia La Cabaña

  • Dirección: Calle Burgos, 15 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91351...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 35
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Residencia Manuel Herranz

  • Dirección: Calle García Martín, 25 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91352...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 83
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Residencia Oromar

  • Dirección: Calle Ourense, 114 , Pozuelo de Alarcón
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
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Residencia Valderey

  • Dirección: Calle Ciudad Real, 18 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91351...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 15
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Residencial la Salud

  • Dirección: Calle Manuel Roses, 13 , Pozuelo de Alarcón
  • Teléfono: 91711...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 50
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Robledo de Chavela

Las Golondrinas de Robledo

  • Dirección: Calle Miguel de Cervantes, 40 , Robledo de Chavela
  • Teléfono: 91899...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 58
    • Residentes atendidos: Asistidos
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Las Rozas de Madrid

Centro Residencial Sanyres Las Rozas

  • Dirección: Calle Playa de Sardinero (Urb. Punta Galea), 19 , Las Rozas de Madrid
  • Teléfono: 91636...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 160
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Residencia de 3ª Edad Las Matas

  • Dirección: Calle Monte (Urbanización Las Matas), 11 , Las Rozas de Madrid
  • Teléfono: 91630...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 170
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Residencia de 3ª Edad Sanalba

  • Dirección: Avenida de los Barrancos, 4 , Las Rozas de Madrid
  • Teléfono: 91630...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 80
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Sanitas Residencial Las Rozas

  • Dirección: Avenida de Atenas, 5 , Las Rozas de Madrid
  • Teléfono: 91631...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 137
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Solyvida Las Rozas

  • Dirección: Calle Chile, 16 , Las Rozas de Madrid
  • Teléfono: 91630...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 246
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San Agustín del Guadalix

Adavir San Agustín de Guadalix

  • Dirección: Calle Halcón, 1 , San Agustín del Guadalix
  • Teléfono: 91846...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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San Fernando de Henares

Artevida San Fernando

  • Dirección: Calle de Vergara, 13 , San Fernando de Henares
  • Teléfono: 91485...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 140
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San Lorenzo de El Escorial

Residencia Ancianos María Leonor y Legado de los Pobres H. Muriel

  • Dirección: Calle María Leonor, 3 , San Lorenzo de El Escorial
  • Teléfono: 91890...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 61
Ver ficha

Sanyres Escorial

  • Dirección: Calle Luis de Cervera Vera, 1 , San Lorenzo de El Escorial
  • Teléfono: 91899...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 180
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San Martín de la Vega

Residencia Municipal de San Martín de la Vega

  • Dirección: Calle El Greco, 52 , San Martín de la Vega
  • Teléfono: 91895...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 44
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San Martín de Valdeiglesias

Centro Residencial Juan Pablo II

  • Dirección: Carretera Comarcal 501, km 57 , San Martín de Valdeiglesias
  • Teléfono: 91861...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 182
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Residencia de Personas Mayores San Martín de Valdeiglesias

  • Dirección: Calle San Martín, 2 , San Martín de Valdeiglesias
  • Teléfono: 91861...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 122
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San Sebastián de los Reyes

Centro Residencial para Mayores Años Dorados

  • Dirección: Calle Cerezos, 4 , San Sebastián de los Reyes
  • Teléfono: 91654...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 50
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Residencia Moscatelares

  • Dirección: Calle Alfonso X El Sabio, s/n , San Sebastián de los Reyes
  • Teléfono: 91623...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 140
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Residencia y Centro de Día La Marina

  • Dirección: Avenida de Cataluña, 4 , San Sebastián de los Reyes
  • Teléfono: 91659...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 159
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Serranillos del Valle

Flor de Retama

  • Dirección: Calle Retama, 9 , Serranillos del Valle
  • Teléfono: 91817...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 20
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Sevilla la Nueva

Residencia Los Cortijos

  • Dirección: Calle Carril Antiguo, 20 , Sevilla la Nueva
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 57
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Residencia Sta. Bárbara del Hórreo

  • Dirección: Calle Jacinto Benavente, 15 , Sevilla la Nueva
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 33
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Urbanización de Mayores

  • Dirección: Avenida de Guadarrama, s/n , Sevilla la Nueva
  • Teléfono: 91812...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 178
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Soto del Real

Residencia Arzobispo Morcillo

  • Dirección: Avenida Soto (Urbanización Villacorta), 2 , Soto del Real
  • Teléfono: 91847...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 78
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Residencia de 3ª Edad Sierra de Madrid Soto

  • Dirección: Calle Acero, 3 , Soto del Real
  • Teléfono: 91847...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 29
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Residencia Soto Fresnos

  • Dirección: Avenida de España, 11 , Soto del Real
  • Teléfono: 91848...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 115
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Tielmes

Residencia La Solana

  • Dirección: Plaza de la Iglesia, 4 , Tielmes
  • Teléfono: 91874...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 142
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Torrejón de Ardoz

Adavir Torrejón de Ardoz

  • Dirección: Calle Francia, 6 , Torrejón de Ardoz
  • Teléfono: 91627...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Torrejón de la Calzada

Residencia de Tercera Edad Magán

  • Dirección: Calle Miguel Delibes, s/n , Torrejón de la Calzada
  • Teléfono: 91810...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 140
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Torrelaguna

Residencia para Personas Mayores Torrelaguna

  • Dirección: Calle Doctor Manuel Hidalgo Huerta, 12, Torrelaguna
  • Teléfono: 91843...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 93
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Torrelodones

Residencia de Ancianos Sta. María de los Ángeles

  • Dirección: Calle Monte Cristina, , Torrelodones
  • Teléfono: 91859...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 35
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Torremocha de Jarama

Residencia Municipal de Torremocha de Jarama

  • Dirección: Calle Canal de Isabel II, 6 , Torremocha de Jarama
  • Teléfono: 91843...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 49
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Torres de la Alameda

SAR Rosario

  • Dirección: Calle Palmeras, 3 , Torres de la Alameda
  • Teléfono: 91886...
    • Gestión del centro: Pública
    • Plazas ofertadas: 12
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Tres Cantos

Residencia Asistida San Camilo

  • Dirección: Calle Sector Escultores, 39 , Tres Cantos
  • Teléfono: 91803...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 135
    • Residentes atendidos: Asistidos
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Valdemoro

Residencia de 3ª Edad Geriatros Valdemoro

  • Dirección: Calle Juncarejo (Urbanización El Restón), , Valdemoro
  • Teléfono: 91808...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Venturada

Residencia 3ª Edad Gerontos

  • Dirección: Avenida de Madrid, 1 , Venturada
  • Teléfono: 91843...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 23
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Villalbilla

Residencia de 3ª Edad Peñas Albas

  • Dirección: Avenida de España (Urbanización Peñas Albas), 4 , Villalbilla
  • Teléfono: 91879...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 80
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Residencia de Tercera Edad San Miguel

  • Dirección: Calle Reyes Magos, 27 , Villalbilla
  • Teléfono: 91885...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 26
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Villamanta

Residencia Mixta La Paz

  • Dirección: Camino de Aldea del Fresno, 1 , Villamanta
  • Teléfono: 91813...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 54
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Residencia Virgen del Socorro

  • Dirección: Avenida Generalísimo, 2 , Villamanta
  • Teléfono: 91813...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 98
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Villamantua

  • Dirección: Carretera de Navalcarnero - Cadalso de los Vidrios, km 9,6 , Villamanta
  • Teléfono: 91813...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 67
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Villamantilla

Residencia de 3ª Edad AAR-FIDES

  • Dirección: Calle San Miguel, 22 , Villamantilla
  • Teléfono: 91813...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 18
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Villanueva de la Cañada

Amma Villanueva

  • Dirección: Avenida de Madrid, 3 , Villanueva de la Cañada
  • Teléfono: 91815...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 180
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Villanueva del Pardillo

Centro Sociosanitario Medinaceli

  • Dirección: Avenida de los Estudiantes, 3 , Villanueva del Pardillo
  • Teléfono: 91815...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 248
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Villaviciosa de Odón

Residencia El Castillo

  • Dirección: Avenida del Valle (Urbanización El Castillo), 7 , Villaviciosa de Odón
  • Teléfono: 91616...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 75
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Residencia Nuestra Sra. de la Antigua

  • Dirección: Calle Nervión, 6 , Villaviciosa de Odón
  • Teléfono: 91616...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 49
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Zarzalejo

Sierrasalud

  • Dirección: Avenida de la Estación, 71 , Zarzalejo
  • Teléfono: 91899...
    • Gestión del centro: Privada
    • Plazas ofertadas: 81
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Tomar una ducha trae beneficios en la tercera edad

Para que una persona de la tercera edad acceda a tomar una ducha es necesario establecer un horario de baño que sea constante. No importa si se contrate un cuidador o el cónyuge le brinde ayuda, es necesario colocar una hora de baño en el calendario para ayudarle a esa persona a que mejore su memoria y que mejore la noción de las actividades de la semana. El baño debería ser un acontecimiento muy esperado y rutinario así como la hora de la comida o de dormir. También es necesario cerciorarse de planear las acciones que se realizarán en el baño, si no se le va ayudar directamente es necesario que se le pregunte en que horario tomará la ducha y de cuántos minutos será esta, para que no genere ansiedad y que la actividad se realice sin problemas.

Si la persona se va bañar sola, una forma sencilla de cerciorarse de que lo haga con frecuencia consiste en revisar el tamaño de la barra de jabón y el nivel de los recipientes que contienen el champú o el jabón líquido para el cuerpo; así se determina si los ha utilizado.

La alimentación se debe cuidar en la tercera edad

A las personas de la tercera edad se les recomienda hacer por lo menos tres comidas al día, sin olvidar el desayuno. Siempre es recomendable comer diariamente diferentes tipos de cereales como arroz, pan, y fideos. El aporte de fibra ayuda a mantener un buen funcionamiento intestinal y minimizar el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. También en la tercera edad se deben reducir las calorías de la dieta, porque a esa edad, es menor la actividad física. Las carnes blancas son mejor que las rojas, por eso se deben consumir pavo o pollo, sin piel para que sea menor la grasa. Lo importante es seguir comiendo de todo, porque una dentadura débil no es una suficiente razón para eliminar de la dieta productos que son esenciales. Si ese es el problema, la solución es consumirlo en purés con otro tipo de ingredientes como verduras.

Se recomienda que se haga una compra semanal, de esa manera se planifican los alimentos que se van a comprar, si no desea ir solo puede pedirle a un amigo o familiar que le acompañe a realizar las compras.

Clases de cocina para adultos mayores

En muchos clubes destinados para personas de la tercera edad no se cobra cuota alguna y de esa manera todas las personas tienen la posibilidad de juntarse con personas que están en condiciones similares, y profundizan en ámbitos que les interesan, como son personas que no tienen horarios, se organizan como mejor les parece, en algunas ocasiones se reúnen en algunas instituciones que están a su servicio y en otras se reúnen en la casa de alguno de los miembros. En estos clubes son muchos los talleres que se dan, para que cada persona decida qué es lo que quiere aprender o perfeccionar.

Muchos de estos clubes pretenden que las personas de la tercera edad se mantengan activas, física y mentalmente, eso gira en torno de la satisfacción de un trabajo bien hecho. Los cursos de cocina son uno de los mejore cursos que se pueden recibir porque las personas se mantienen ocupadas no solamente en las clases sino también en sus casas porque pueden llegar a practicar o a innovar los platillos que está acostumbrado a preparar, además eso contribuye en su sana alimentación porque aprenden a combinar vegetales con otras comidas deliciosas.

Trabajos que pueden hacer las personas de la tercera edad

Al llegar a la tercera edad, las personas gozan de tiempo libre que puede ser empleado para ganar un poco de dinero extra, por ejemplo puede poner a disposición de otras personas su servicio de trámites y mandados, que consiste en hacer mandados urgentes, ya sea porque las otras personas tienen limitaciones físicas o porque no tienen tiempo para hacer esas tares, el adulto mayor puede ir a pagar servicios, enviar correspondencia, realizar mensajería, hacer trámites en oficinas, entre otras cosas. La confiabilidad y la discreción son clave para este negocio.

También pueden trabajar de hacer mandados, siempre y cuando no tenga problemas de movilidad o complicaciones con utilizar el transporte público puede trabajar haciendo mandados, mejor aún si dispone de un vehículo, porque se puede transportar con mayor facilidad, así puede llevar a otras personas al banco, al médico o hacer otra diligencia, siempre es necesario recalcar la confianza que inspira para los demás familiares y puede cobrar los honorarios por hora o por día, según sean las actividades que realiza.

Siempre se recomienda que haga estas actividades cuando se encuentre bien de salud y tenga ánimos para trabajar. 

Medicamentos que puede provocar desánimo en el adulto mayor

Es necesario que las personas al cuidado del adulto mayor o sus hijos, nietos o amigos, estén pendientes de supervisar qué tipo de medicamentos está tomando la persona de edad avanzada, para poder comprobar los efectos adversos que pueden tener en la persona. Algunos fármacos que pueden producir depresión al momento de ingerirlos, son:

Aciclovir: se toma para disminuir el dolor y que mejoren más rápido las heridas en el tratamiento del herpes simple y zóster. Sin embargo, tiende a causar depresión.

Barbitúricos: el componente fenobarbital, se toma para controlar las convulsiones, al mismo tiempo que controla la ansiedad, pero pueden provocar depresión.

Bloqueantes beta: atenolol, propanolol o labetalol. Todos son para controlar la hipertensión, arritmias, para la prevención de las crisis de migraña, angina de pecho, glaucoma, etc.

Benzodiacepinas: Clonazepam, lorazepam, se toma para aliviar convulsiones o para manejar la ansiedad en las personas, sin embargo, causan depresión.

Estatinas: se usan para disminuir los niveles de colesterol, pero también puede causar la depresión.

Antiepilépticos: El componente etosuximida, se toma para controlar las crisis de ausencia.

Bromocriptina: se usa en la hiperprolactinemía, acromegalia y en la enfermedad de Parkinson, pero pueden provocar la depresión.

Amarse en la tercera edad es bueno para la salud física y mental

El amor de las personas de la tercera edad se puede tener como una lección en relación al verdadero amor., porque el amor de las personas mayores es un amor verdadero muy generoso, donde no existen sentimiento de egoísmo y donde lo importante es conservar una coherencia. Ellos se enamoran verdaderamente de la persona, de lo que han sido, de lo que son y de lo que serán, porque por muchas diferencias que tengan, de esa manera la esencia sigue siendo la misma.

Así se puede decir, que es un actitud muy envidiable, porque la mayoría de personas jóvenes son escépticos, que consideran que el amor no es para siempre, tienen parejas que se rinden cuando se dan cuenta que la pasión ha huido. En la actualidad se viven amores egocéntricos, en las que los jóvenes piensan en sí mismo y no en el amor, por lo que si practicaran más generosidad y se aprendiera del amor de las personas de la tercera edad, se viviría en pareja de una manera diferente, porque si de algo saben los más mayores es del largo camino de la vida.

Preocupaciones al momento de llegar la jubilación

La preocupación por los jubilados es mayor en la sociedad y también las compañías están más sensibilizadas. Existen compañías que ofrecen a las personas que van a jubilarse, ya sea por voluntad propia, porque se vean afectados por edad o por planes de jubilación anticipada, la opción de recibir asesoría por parte de profesionales especializados para adaptarse a esta nueva etapa de la vida. Esos programas son útiles para acercar la nueva realidad de los trabajadores.

Por ser un proceso muy importante es imprescindible desarrollar una serie de iniciativas que favorezcan la adaptación de los trabajadores a la nueva situación de vida, por eso debe ser atendido y focalizado, un psicólogo orientador en procesos de jubilación será de gran valor y utilidad para favorecer la vivencia de este tránsito vital con éxito. El asesoramiento fundamental va a darse en cuanto a la actitud que debe tener la persona mayor sobre cómo llegar a esa etapa satisfactoriamente lo cual conlleva hacer un repaso de conocimientos acumulados, de vivencias, de experiencias, y del rol que se ha desempeñado como profesional hasta ese momento o de los roles fundamentales desempeñados a lo largo de su vida.

Usar celular es necesario en la actualidad

Muchas veces las personas de la tercera edad sufren de exclusión en la sociedad de consumo, puesto que los productos tecnológicos, entre esos los celulares, son los más publicitados en los medios de comunicación de masas. No obstante, esa publicidad rara vez es protagonizada por personas mayores. Por eso, como es un producto que no va dirigido a ellos, les genera un sentimiento de indiferencia y desinterés hacia los celulares, desconociendo todas las ventajas que eso les podría generar. Además, las personas mayores tienen que hacer un esfuerzo mayor que el resto de la sociedad para adaptarse al mismo ritmo que la tecnología.  Deben formar parte del presente de una manera más activa y visible, para hacer uso de las nuevas tecnologías.

Es necesario que se superen los prejuicios, para demostrarle a la sociedad que la tercera edad no es sinónimo de pasado. De esa manera pueden mejorar su calidad de vida, porque la tecnología también es útil para las necesidades que puedan tener, mantener y ampliar su red de relaciones, con el uso de los celulares y herramientas como el correo electrónico y la mensajería instantánea, agilizan la comunicación con los familiares.

Conducir durante la tercera edad

Conducir brinda una sensación de independencia, libertad e interacción con el mundo. Los conductores de la tercera edad se sitúan en el sector de mayor riesgo de cometer infracciones viales y accidentes de tráfico por kilómetro recorrido. Por eso, el deterioro funcional de debe a  trastornos que se relacionan con la edad y son una señal de advertencia para dejar de conducir.

Existe una diversidad de factores que pueden limitar la capacidad de conducir. Entre esos están los cambios que se relacionan con el envejecimiento y los fármacos usados de manera frecuente para tratar las enfermedades de las personas de la tercera edad también pueden afectar en gran medida la capacidad de manejar.

Conducir conlleva ejecutar acciones simultáneas. Estas acciones necesitan varias cualidades importantes, como:

  • Una mente clara
  • Buena visión y audición
  • Atención y concentración mental
  • Reacción rápida
  • Buena movilidad de la parte superior del cuerpo como hombros, espalda y cuello.

Una carencia de alguna de esas cualidades puede afectar negativamente a la capacidad de conducir. Esas carencias pueden tener muchas causas y casi todas estas capacidades se deterioran de una manera u otra cuando las personas comienzan a envejecer.

La tradición del Carnaval

El Carnaval es una tradición que se ha convertid en una fiesta popular internacional. Se celebra después de la navidad y termina el martes de Carnaval, antes de que inicie la cuaresma católica. Es una de las actividades de las que más disfrutan participar las personas de la tercera edad, puesto que pueden participar en muchas de las actividades, conocer a nuevas personas, crear relaciones sociales, participar de los desfiles con sus familiar, ver los bailes, los disfraces, las carrozas, los papelillos, las coronaciones de reinas, participan para ganar sorpresas y disfrutan de los juegos. Cada una de las regiones tiene su forma y estilo de celebrar los carnavales, pero son sus habitantes los que le dan ese toque especial, un calor humano.

Las personas de la tercera edad disfrutan ser tomadas en cuenta para la creación de los disfraces y atuendos, puesto que las mujeres en ese rango de edad tienen mucha habilidad para crear roda y moda, también los hombres mayores tienen experiencia para montar las carrozas y creatividad para aportar nuevas ideas, de esa manera se hace un intercambio generacional y los más jóvenes conviven con los adultos mayores, aprendiendo uno de otros.

Problemas para utilizar la computadora en la tercera edad

Muchas personas de la tercera edad tienen problemas para comprender el lenguaje que generan las tecnologías, eso limita utilizar los avances tecnológicos que pueden ser muy beneficios en esa etapa de la vida. Uno de los beneficios podría ser evitarse las largas colas que se deben hacer en los bancos o los riesgos de la seguridad de la utilización de los cajeros automáticos, sin embargo se podría evitar si supieran como comprar virtualmente sin problemas de desplazamiento y con la plena utilización de sus tarjetas de crédito, celulares, computadoras e internet.

Los problemas no se relacionan con la capacidad cognitiva, sino que han sido producto de una socialización temprana donde ese tipo de artefactos no existían. La educación era diferente, es por eso que se dificulta hacer una lectura multidimensional que los avances tecnológicos exigen. Sin embargo, la tecnología se ha podido incorporar aun con ciertos límites y algunos obstáculos, porque para muchas personas mayores no es amigable y exige una constante actualización. Se incorporan nuevos métodos de comprensión de ese tipo de lenguaje y puede ser ás sencillo para unas personas que otras, aun así, no es imposible su utilización.

Ventajas de hacer taichí en la tercera edad

Noticia número 11

Al practicar taichí todo el cuerpo se involucra y eso permite mantener un buen estado de salud. La práctica de este arte marcial de origen chino previene la deficiencia renal, y tiene muchos beneficios en los sistemas circulatorio, nervioso, digestivo y respiratorio. Mantiene en óptimas condiciones los huesos, se los músculos se tonifican, las articulaciones se flexibilizan y los ligamentos se vuelven más elásticos. Por el contrario, por medio de la práctica del taichí frecuentemente se previene y mejora el estado de ánimo porque se elimina la depresión, angustia y ansiedad, es por eso que se considera como  una herramienta para los tratamientos psicológicos.

El Taichí se puede usar como técnica terapéutica alternativa para las personas de la tercera edad y más para las que necesitan cultivar el cuerpo con un ejercicio que no sea agresivo. Muchos estudios han manifestado, que practicar taichí, puede generar buenos beneficios en la salud del que lo practica. Muchos de esos estudios se hacen con pacientes que practican taichí y que sufren enfermedades crónicas como esclerosis múltiple. Los doctores han descubierto que practicar ese arte marcial mejora la salud del corazón, la flexibilidad y el equilibrio.

La meditación con beneficios para la salud de los ancianos

Cualquier persona puede practicar la meditación a cualquier edad, pero para las personas que sobre pasan más de los 60 años, la meditación es algo muy bueno para su vida, por los grande beneficios a la salud que le genera. La meditación es simple, es económicamente barata practicarla y solo se necesita dedicarle pocos minutos al día. Eso sí, es relevante practicarla todos los día para tener los resultados esperados.

En la actualidad, se siguen realizando estudios para comprender mejor los efectos que tiene la meditación en la salud física y emocional de las personas. Incluso el propio Dalai Lama fundó un instituto  llamado “Mind and Life” (Mente y Vida) que se dedica a investigar los beneficios de meditar.

La meditación trae muchos beneficios para las personas, sobre todo aquellas que padecen de hipertensión (presión arterial alta), a controlar los síntomas del síndrome del colon irritable, y a que se reduzcan los brotes de la colitis ulcerativa.

Mientras que otros estudios afirman que la meditación trae beneficios para reducir el dolor, reduce el riesgo de complicaciones de la enfermedad del corazón, que tanto padecen las personas adultas mayores, alivia la soledad que muchos mayores pueden llegar a sentir.

Las actividades recreativas en los adultos de la tercera edad preservan la independencia

A medida que el cerebro y el cuerpo comienzan a perder sus fortalezas, las actividades para los adultos mayores pueden contribuir a ejercitar sus capacidades cognitivas como físicas de manera que puedan maximizar su autonomía.

Por ejemplo, los rompecabezas ayudan a conectar las neuronas en el cerebro y otras actividades, tales como los álbumes de recortes, juegos de dominó, damas, ajedrez, que ayudan a la memoria, e incluso evitan el Alzheimer.

Las personas mayores están más alertas, incluso que otras personas en otras etapas de la vida y entre más cosas por sí mismas pueden hacer por sí solos, más probabilidades de conservar su autonomía tienen.

La actividad social prolonga la calidad de vida

Las actividades recreativas también contribuyen a que las personas tengan una vida social activa, de hecho un estudio realizado en Londres, menciona que las personas adultas mayores productivas y socialmente activas viven significativamente más que los que no están involucrados en actividades recreativas donde comparten con otras personas de su edad. Las actividades que involucran interacción social de las personas mayores son más relevantes de lo que cualquier persona se podría imaginar.

Los videojuegos son tan eficaces como una consulta médica

Muchas veces se culpa a los juegos electrónicos como una de las causas de enfermedades psicológicas, pero muchos estudios han demostrado que pueden ser una cura. En el 2012 se creó una nueva forma de tratar la depresión, se llama SPARX y es un videojuego que ha sido diseñado para tratar a los niños de una forma más divertida y activa que si solo se someten a un asesoramiento tradicional. El acrónimo es de pensamientos inteligentes, positivos, activos, realistas y de factor “x”, y se basa en las estrategias que se usan para combatir la depresión.

SPARX, es un juego de fantasía en el que las personas de la tercera edad crean avatares con el fin de aplastar aquellos pensamientos negativos y sombríos, y restablecer el orden del mundo virtual. En cada nivel se les enseña a los jugadores los hechos básicos sobre la depresión, estrategias para hacer frente a las emociones negativas y enseña técnicas de relajación.

Se considera que alrededor del 44% de los jugadores SPARX se recupera completamente de la depresión, mientras que el resto de pacientes necesitan de una terapia complementaria para superar sus etapas de depresión.

Los beneficios de los ejercicios aeróbicos

A medida que las personas envejecen se tienen algunas evidencias de modificaciones y se altera  el estado de salud física y sicológica. Esos cambios son progresivos y se ha demostrado en muchas investigaciones, que el ritmo de degeneración se ve modificado con la actividad física. En efecto, los ejercicios aeróbicos pueden contribuir a mantener o mejorar la condición física, los niveles de presión arterial o el estado mental de los ancianos.

Al envejecer se presentan cambios fisiológicos

Según van envejeciendo las personas, se van produciendo modificaciones en el estado de salud, se van alterando las estructuras y se reducen las funciones de las células y los tejidos de todos los sistemas del organismo. Así aparecen cambios que afectan el tamaño y la función de los músculos, la masa metabólica se activa, los riñones, el aparato cardiovascular, los receptores sensoriales, las glándulas sexuales, la respiración, la médula ósea y los glóbulos rojos y el sistema esquelético.

Ese tipo de cambios son progresivos e inevitables, pero se ha demostrado con muchos estudios que el ritmo de algunos se puede modificar con los ejercicios físicos. También, el ejercicio ayuda en el tratamiento y prevención de la osteoporosis.

La música en la vejez

La música puede producir muchos beneficios en la salud, existe una terapia alternativa que se conocer como la musicoterapia, que se enfoca en mejorar el estado de ánimo y el bienestar por medio de los sonidos. Cuando se llega a la tercera edad, la sencilla acción de escuchar música puede mejorar la capacidad de comunicación y aprendizaje, mejorar el humor y aliviar las dolencias crónicas.

Más aún, si se aprende a tocar un instrumento musical en la edad adulta, puede ser una buena manera de ejercitar el oído para que se evite la pérdida de audición, es más se puede superar un cuadro depresivo.Se sabe que si las personas de la tercera edad hacen un entrenamiento musical pueden recibir muchos beneficios y compensar las consecuencias del deterioro de la vejez.

Las terapias musicales se enfocaban en la capacidad de oír y en la memoria auditiva, así como las mejorías que presentan los adultos mayores que aprendían a tocar un instrumento.

Los tonos musicales activan el sistema nervioso, lo mantiene activo y crea una especie de archivo que se mantiene abierto en el que se encuentra cada uno de los sonidos que ha sido escuchado.

El Sudoku es uno de los juegos más populares en la tercera edad

Sudoku es un juego que da soluciones de lógica, permite que se detecten patrones y que se relacionen números, es un juego mental que permite que se estimulen las capacidades cognitivas de las personas y permite tener una satisfacción de solucionar un rompecabezas difícil. Sudoku es un juego bastante famoso en todo el mundo entre las personas de todas las edades, pero se ha identificado que las personas de la tercera edad son las que más disfrutan de este juego.

Las razones por las que ese juego es tan popular entre las personas mayores son porque así como las personas desean ejercitar su cuerpo para mantenerse en buena forma física, también desean ejercitar su cerebro. Muchas personas de la tercera edad se interesan en mantener su mente ágil y procuran hacer ejercicios mentales para mantener la capacidad cognitiva aunque envejezcan. Algunos estudios explican que cuando se hacen juegos mentales se puede estar ayudando a las personas a reducir las probabilidades de padecer deterioro cognitivo, Alzheimer o algún tipo de demencia según van envejeciendo. Lo recomendable es comenzar desde una edad temprana y no esperar hasta la adultez.

La práctica de yoga en el adulto mayor

El yoga es una de las actividades que más se recomienda para las personas de la tercera edad, no solo por sus beneficios a nivel orgánico y muscular sino también por los beneficios mentales y emocionales. Se puede decir que el yoga es un ejercicio y meditación al mismo tiempo. Existen muchas corrientes de yoga, algunas se practican con posturas estáticas y otras con posiciones dinámicas, pero todas trabajan con la respiración como punto fundamental del ejercicio.

Está claro que nadie puede escapar del envejecimiento, porque es un proceso existencial de cada persona. Es por eso, que se necesita considerar del envejecimiento como una etapa interesante de la vida, que depende de la actitud interna y de cómo se toma esa fase denominada tercera edad.

Es muy importante que se fomente una actitud de enriquecimiento y se creen las condiciones para que ese envejecimiento sea natural, se fomente un estado de ánimo positivo, jovial y fresco, aun cuando tenga una edad avanzada.

Las clases de yoga, para la tercera edad tienen una forma de realización diferente. Se toma en cuenta el aspecto físico, neuronal y psicológico de la persona para obtener beneficios.

Beneficios de pasear en la naturaleza

Los parques, los bosques y los jardines traen muchas ventajas para la salud, no solamente física sino también psicológica. De esa manera es cada vez más frecuente que se le facilite a las personas mayores el acceso a las plantas. De esa forma se lleva a la habilitación o se saca a pasear para que pueda recuperarse lo antes posible.

Los resultados que se obtienen son bastantes buenos. Eso significa, que de alguna manera, cuando se vuelve a estar en contacto con la naturaleza con la que ellos crecieron y durante su vida disfrutaron, les ayudará a sentirse en su vida motivados. A todas las personas les gusta sentirse cómodos y las zonas verdes permite que ese sentimiento se desarrollo. Es por eso que se considera que son muchos los beneficios de pasear entre los árboles.

Las personas que viven en zonas urbanas se sienten con ánimos bajos. Las personas que tienen pensamientos negativos, si pasean por zonas de tráfico denso no solamente se tranquilizan sino que tienen más flujo sanguíneo en la zona del cerebro que se relaciona con ese estado, en cambio, los que tienen contacto con la naturaleza se pueden calmar.

Los beneficios de la educación en los adultos mayores

Aunque los seres humanos tienen cambios físicos y mentales, cundo se va desarrollando el fenómeno del envejecimiento, no sucede lo mismo con la educación. Se ha demostrado una hipótesis que establece que el ser humano siempre conserva de una manera casi intacta y de forma permanente la capacidad de adquirir nuevos conocimiento, esto significa que el hombre puede aprender en cualquier etapa de su vida, sin importar que ya encuentre en la tercera edad.

El desarrollo físico de la persona llega al máximo cuando se aproxima a la edad de treinta añosn pero el crecimiento de la mente humano parece que no tiene límites. Muchos adultos de la tercera edad cambian cada vez más los empleos y las profesiones y tienen un progreso continuo de muchas formas, sobre todo cuando regresan al sistema educativo.

Es más, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha expresado que la salud es un completo bienestar físico mental y social, y que no solamente se reduce a la ausencia de alguna enfermedad. Es por eso que las personas que no están ocupadas pasan su tiempo pensando en males físicos, mentales o en severos problemas económicos.

La ayuda de los talleres de manualidades

A nivel emocional, los talleres de manualidades influyen en la autoestima porque se mejora el ánimo, no solo por la satisfacción del trabajo que se hace, sino por las relaciones sociales que se fundamentan.

A nivel funcional, las acciones que se llaman manualidades tienen beneficios en las actividades básicas de la vida diaria y en las actividades instrumentales de la vida diaria., porque no son solo aspectos físicos, sino que sicológicos los que se ejercitan y que repercuten en las capacidades que las personas usa en sus actividades diarias.

A nivel social también, se refuerza el trabajo que se hace en equipo porque se pide ayuda a las demás personas. Además se crea un clima diferente en el que salen muchos temas de conversación por lo tanto se favorecen las relaciones sociales.

Y por último a nivel psicológico, se trabajan los aspectos cognitivos como la memoria, la concentración y la atención.

De otra forma también, se fomenta el trabajo en equipo en los talleres de manualidades porque se tiene un objetivo en común y cada persona aporta algo, siempre dependiendo de las capacidades de cada uno y que el resultado final sea común.

Beneficios del magnesio

Se puede presentar un paciente con calambres musculares, otro con dolor de cabeza y otro con latido irregular del corazón; esas son condiciones médicas bastantes diferentes, pero la solución es la misma en cada uno de ellos, se puede admirar que el remedio ha sido el consumo del magnesio. El consumo de ese mineral ayuda rápidamente a cada uno de esos pacientes.

Existen pocos nutrientes que poseen diversos y notables beneficios de magnesio. Se considera que es el cuarto mineral más abundante en las células después del fósforo el calcio y el potasio. El magnesio se encuentra en la sangre, en los huesos y en los músculos, así como en otro tipo de tejidos. También el cuerpo lo necesita para que produzca energía, realice la función del sistema nervioso, relaje los músculos, se realice el metabolismo del calcio y se sinteticen proteínas grasas.

También, muchas personas tienen deficiencias de magnesio porque han padecido de tensiones genéticas o por algún medicamento. Como consecuencia, esas personas enfrentan mayores riesgos de problemas de salud. Siempre deben mantener niveles adecuados de magnesio y eso les ayuda a reducir los calambres, estabilizar la azúcar y reducir los riesgos de padecer del corazón.

Beneficios de la lectura en la tercera edad

La vida cotidiana es más acelerada, eso provoca vivir en mucho estrés que poco a poco perjudica la salud. No obstante, existen actividades que permiten que se disminuya la tensión, el estrés y las preocupaciones que eso conlleva.

La lectura, además de que fomenta el capital intelectual, ayuda a que la persona se relaje y conozca mundos extraordinarios. Los beneficios que proporciona la lectura son:

  • Leer permite que la persona se distraiga y que se sienta en los momentos intensos.
  • Por medio de la lectura, las personas conocen diferentes formas de hacer las cosas en diferentes partes del mundo.
  • Leer es una forma de aprender, porque leer ayuda ahorrar años de prueba y error, al aprender las pruebas y errores que se han hecho en el pasado.
  • Leer incrementa el capital intelectual y mejo la ortografía.
  • Leer es una experiencia que estimula la imaginación. El mundo de la lectura se considera maravilloso.

Por esas, y más razones, es que las personas deben leer frecuentemente, porque además que mejora la salud emocional, también se experimentan nuevas aventuras. Vivir nuevas aventuras por medio de la lectura le permitirá tendrá una vida saludable en general.

La familia en el proceso residencial

Uno de los puntos de avance y reflexión básicos en las residencias de ancianos, es decidir si la familia debería ser considerada o no dentro del objetivo de atención de los procesos asistenciales. Al tomarlos en cuenta también modifica significativamente la sistemática atención e intervención en los adultos mayores, ya que la cultura predominante en algunas áreas de la organización históricamente no facilitaba el trabajo conjunto con la familia, en relación a la adaptación de los servicios que ofrecían las residencias de ancianos a las necesidades reales que el residente y su conjunto familiar necesitaban. Desde ahí, quedó establecido, que la familia debía considerarse de una u otra forma, porque forma parte importante en la atención para el residente en las residencias de ancianos, así como en los centros de día.

A partir de ese momento, y por esa situación, las residencias para mayores suspendieron el tener horarios fijos de apertura para las familias, y optaron por tener horarios extendidos sin cerrar al mediodía. Al mismo tiempo también el equipo multidisciplinario de las residencias empezaron a tener reuniones con los familiares para el intercambio de información y el conocimiento de sus problemas y sugerencias en relación con la residencia de ancianos, así como la atención prestada a sus familiares.

Sexo en la tercera edad

Para tener una vida sexual activa y plena, al momento de presentarse los problemas, se debe acudir al médico especialista, que es la persona adecuada para ayudar a solucionar las enfermedades o aspectos que impiden tener relaciones sexuales. Dependiendo el tipo de problema, así hay soluciones, las cuales se deben individualizar ajustándose  a las características propias del paciente, para que  no exista una contraindicación con los fármacos que quizás deba tomar esa persona para tratar alguna enfermedad.

Es debido a eso, que la persona de la tercera edad debe liberarse de la vergüenza y preguntar en la consulta cómo se puede solucionar “x” problema, de manera que, hasta se previene adoptar pautas que pueden poner en riesgo la vida del paciente; como ejemplo, cuando se toma pastillas para la disfunción eréctil, las cuales son incompatibles con algún tipo de medicación recetadas para patologías cardiovasculares.

Y es que, hasta la actualidad, los tabúes culturales o el pudor para conversar sobre algunos temas en específico se consideran inapropiados o demasiado íntimos, que causan que muchas personas de la tercera edad decidan automedicarse con el propósito de solucionar sus problemas. El récord de automedicación lo tiene, hasta el momento, la disfunción eréctil, lo cual ha provocado un peligroso negocio a su alrededor. Cada año, por internet, se venden pastillas falsas para la disfunción eréctil que suponen unos 3.500 millones de dólares en ventas. Los más recomendable es que si tiene dudas, es que consulte a su médico familiar.

La pesca recreativa aporta multitud de beneficios

La pesca recreativa es una de las actividades más positivas que existen y se puede compartir con familiares, seres queridos y amistades. Es una forma excelente de estar activo, pues hay que aumentar la destreza en las maniobras para poder hacerse con los peces.

Asimismo, se trata de una actividad que se lleva a cabo al aire libre, por lo que la persona puede disfrutar en plena naturaleza y estar completamente relajado. En ese sentido, la pesca ejerce un efecto relajante y de bienestar a quiénes lo practican.

Por otro lado, no hay que tener ningún tipo de conocimiento o destreza previa, los trucos y habilidades se van aprendiendo con el paso del tiempo y de la práctica. Además, es más cuestión de suerte y paciencia, por lo que se puede realizar a cualquier edad sin problema.

Si la pieza que se captura cumple con la legislación pertinente, es posible llevársela a casa. Otro aspecto muy positivo, ya que el pescado cuenta con multitud de propiedades nutritivas para la salud.

Ancianos en la nieve

Los deportes en la nieve no tienen ningún límite de edad, ya que se pueden aprender y realizar sin importar los años que tenga la persona. En ese sentido, el esquí es una actividad apasionante con la que poder disfrutar no solo del ejercicio físico sino también de la propia naturaleza.

Además, se realiza al aire libre en las montañas donde el oxígeno es mucho más puro que con respecto al de las ciudades, lo cual permite una mayor oxigenación de la sangre. Por otro lado, ayuda a prevenir enfermedades del tipo cardiovascular e implica un alto gasto energético.

Aunque la tercera edad no es un impedimento para llevar a cabo este deporte, es necesario encontrarse en buen estado de salud, así como seguir una serie de pautas tales como, por ejemplo, aprender siempre con un profesor de esquí y no por cuenta propia.

También se aconseja acudir a la consulta del médico y preguntar si es adecuado que en nuestro caso se realice este tipo de actividad. Ya que hay que evitar, por todos los medios, riesgos innecesarios.

Asimismo, la intensidad con la que se esquíe puede variar, según posibilidades de cada persona. Este deporte se adapta perfectamente a todas las capacidades.

En las residencias también existe la Navidad

Un porcentaje de personas mayores pasan las fiestas navideñas en los centros o de ancianos, es decir, que no las viven junto a sus seres queridos o familiares. Por ello,  las residencias buscan que los residentes se sientan contentos y no experimenten sentimientos negativos tales como de abandono o tristeza.

Para contrarrestar esta situación, el personal del centro muestra una actitud aún más cercana y cariñosa de lo habitual, con el objetivo de que los mayores se encuentren en un ambiente de cariño y afecto.

Por otro lado, se preparan multitud de actividades para que los ancianos puedan participar y relacionarse con el resto de compañeros. De esta forma, se pretende que encuentren su lugar, lo cual es muy importante pues, en ocasiones, no saben cuál es su sitio o qué función tienen en esta nueva etapa.

De igual modo, se cantan villancicos, se decora la residencia con todo tipo de adornos, guirnaldas, bolas de colores e, incluso, con un árbol de navidad. También se preparan menús más especiales para los días más señalados de las fiestas tales como el 24 o 31 de diciembre, siguiendo los condicionantes nutricionales de cada residente.

La enfermedad de Stargardt

La enfermedad de Stargardt se trata de una degeneración macular que llega a provocar la ceguera. Pese a que es una enfermedad que afecta sobre todo en los primeros años de vida y hasta la adolescencia, algunos ancianos también pueden experimentar síntomas tan similares que pueden considerarse víctimas de la misma.

Esta enfermedad aparece cuando la mácula, que forma parte de la retina, va perdiendo su capacidad de capar el detalle de las cosas. Además, carece de tratamiento y se considera una enfermedad rara.

Es muy importante, para evitar que esta enfermedad se desarrolle hay que ir con cierta regularidad al oftalmólogo, ya que podrá determinar si la vista padece los síntomas propios de esta enfermedad. Síntomas como puntos negros que aparecen y desaparecen, entre otros.

En el caso de que el anciano detecte que tiene cada vez más problemas para ver correctamente debe ir directamente a un especialista, pues un examen clínico puede detectar que padece esta enfermedad. La vista es uno de los sentidos más sensibles al paso del tiempo y es de los más necesarios en la vida del ser humano.

Enfrentarse a los recuerdos con papel y boli

La memoria es ese espacio del cerebro humano que trasciende la vida misma de la persona. Tener memoria implica adquirir experiencia y sabiduría. Precisamente esas son dos de las características que mejor definen a los ancianos. Por ello ejercitar la memoria a través de la escritura es una tarea que puede producir grandes beneficios.

Porque con esta actividad la persona mayor combate el Alzheimer. Distintos estudios sobre el tema afirman que una forma de combatir la pérdida de memoria es precisamente ejercitándola. Si la persona dedica parte de su tiempo a escribir sobre sus recuerdos es más probable que estos se mantengan actualizados en la memoria.

También es una manera de enfrentarse a la vejez que permite ver el lado positivo de cada momento vivido. Además no exige ser un experto escritor para que con un papel o un bolígrafo –si falla la tecnología- puedan dejarse plasmados momentos del pasado.

Ejercitar la memoria a corto plazo tiene consecuencias que implican una mejor calidad de vida. Se suele decir que un cerebro que se mantiene despierto hace que el cuerpo se sienta joven. Una relación que cualquier anciano debe tener en cuenta.

Terapia con delfines

El uso de animales en terapias para personas con dificultades o determinados problemas tanto físicos como emocionales, está muy extendido. Hay muchos estudios que afirman que los delfines sirven para tratar algunos trastornos del ser humano, así como para proporcionar múltiples beneficios a las capacidades de las personas.

Los delfines cuentan con una capacidad de ultrasonido, con la cual pueden llegar a estimular el sistema nervioso de los pacientes. En ese sentido, los ancianos son uno de los grupos que más pueden ser ayudados por estos animales.

La terapia consiste en baños desde unos 15 y 30 minutos de duración, en los que el personal especializado se encuentra presente en todo momento. Las sesiones de tratamiento se realizan a través del contacto físico entre el delfín y la persona. El número de sesiones varía según los resultados que se vayamos teniendo y las necesidades que tenga el paciente.

La delfinoterapia se usa para múltiples objetivos, entre ellos, para tratar depresión, autismo, dificultades comunicativas, síndrome de Down, cáncer, entre otros. Esta terapia logra que la persona aumente la seguridad en sí mismo, tenga mayor autocontrol mental, se relaje, establezca un vínculo humano animal, mejore sus habilidades comunicativas y de atención, etcétera.

Cuando el corazón pierde su ritmo

La edad es experiencia, sabiduría y disfrute pero también puede ser una época de la vida en la que las dolencias físicas tiendan a aparecer con mayor frecuencia. El corazón es, además del órgano más importante de nuestro cuerpo, el causante de buena parte de las enfermedades que aparecen con la edad. Y es cuando su latido rítmico y regular se pierde es cuando aparecen las llamadas arritmias.

Por ser precisamente el órgano más importante y a la vez más delicado hay que cuidarlo siempre. Existen distintos tipos de arritmias pero todas ellas aparecen cuando el marcapasos natural del corazón, llamado nodo sinusal, no funciona correctamente.

La fibrilación auricular es la más frecuente y se caracteriza porque el anciano padece palpitaciones, insuficiencia cardíaca y tiene problemas para hacer ejercicio sin cansarse excesivamente pronto. Otro tipo es la que afecta al nodo sinusal bloqueándolo y disminuyendo el ritmo del latido. En este caso la persona mayor se expone entre otras cosas a síncopes y anginas de pecho. Existe un tercer tipo que son las conocidas como arritmias rápidas que son aquellas que aparecen cuando el ritmo del latido es demasiado alto.

En todos los casos la prevención suele ser la mejor aliada. Aunque en alguna ocasión el anciano puede padecer una arritmia simplemente por deterioro del físico, una buena alimentación, visitar con frecuencia al médico y ejercicio diario sirven para ahuyentarlas.

La enfermedad de Paget

La  enfermedad de Paget es uno de los trastornos más frecuentes que afectan a los huesos, el cual produce una alteración en la remodelación ósea. Las zonas más afectadas suelen ser la columna vertebral, el fémur, el cráneo, la pelvis y la tibia.

Las células que funcionan destruyendo el hueso viejo y aquellas, otras, que  se encargan de formar el nuevo deben funcionar y trabajar en equilibrio para poder mantener las condiciones normales del hueso. Sin embargo, cuando se produce este tipo de enfermedad las células trabajan de forma desordenada, lo cual provoca que la renovación ósea se produzca más rápido en algunas zonas que en otras.

En ese sentido, se desarrollan huesos con una densidad y tamaño mayor de lo normal. Además, son más frágiles debido a su estructura anormal. Esta enfermedad es más frecuente entre los hombres y su incidencia aumenta con el envejecimiento.

Los principales síntomas son dolor óseo, dolor articular, deformidades óseas y aumento de la temperatura a nivel general. Luego, existen otros dependiendo de la zona afectada por el trastorno tales como, por ejemplo, aumento del tamaño del cráneo.

Si se necesita tratamiento médico, los fármacos que más se emplean para esta enfermedad son la calcitonina y los bisfosfonatos.  De igual modo, existen otros medicamentos que se pueden emplear para esta afección. 

Videojuegos para los más mayores

En la actualidad, las grandes compañías del mundo desarrollan videojuegos para las personas más mayores.  Existe una amplia variedad de títulos para todas las edades y gustos posibles, ya que el mercado no solo se orientan a los jóvenes.

En ese sentido, el público ha aumentado y la tercera edad se ha incorporado a este mundo del entretenimiento. Además, no es necesario tener una videoconsola o un ordenador para poder jugar y es que los teléfonos móviles y las tablet también lo permiten.

Este tipo qué actividad es muy aconsejable para los ancianos, pues presenta múltiples beneficios tanto para su salud física como emocional. Por un lado, es una buena forma de entrenar la memoria, así como ayudan a que el cerebro se mantenga activo y despierto, el cual se estimula con los propios sonidos del juego.

De igual modo, se mejora la agudeza visual y la capacidad la concentración del jugador. Otros juegos, requieren que la persona realice determinados ejercicios físicos para superar pruebas o para practicar algún deporte a través de la pantalla.

Escoger el videojuego adecuado puede llegar a resultar difícil pero es importante elegir el que más divierta al mayor.  Algunos de los muchos que existen son: Profesor Layton, Wii Fit, Bejeweled, Peggle, entre otros.

Principales síntomas de las varices

Noticia número 35

Las personas que padecen de insuficiencia venenosa crónica o también conocidas como varices sufren una serie de síntomas tales como, por ejemplo, la sensación de pesadez en las piernas, en el caso de sufrir esta patología en esa zona. A veces, aunque en muy poco porcentaje, hay quiénes tienen venas varicosas en otros lugares del cuerpo como en la región anal o en los testículos.

El principal síntoma es la aparición de varices con venas visibles de color oscuro en las zonas donde se produzcan. De igual modo, pueden aparecer edemas o hinchazones.

Las varices también pueden llegar a producir dolores o molestias, así como calambres y sensación de acorchamiento. No existe, en la actualidad un método que ayude a prevenir al cien por cien su aparición, pero se pueden aliviar los síntomas en mayor o menor medida, dependiendo de cada caso.

Un gran número de personas mayores y, sobre todo, de mujeres tienen este problema y se aconseja que utilicen medias de comprensión. Pese a que son incomodas son muy beneficiosas, ya que logran impulsar la sangre desde los capilares hasta el corazón. También se recomienda aplicar agua fría en la zona con varices y evitar la exposición prolongada al sol en la misma posición.

Las escaras de las personas mayores

Muchas de las personas mayores pasan un elevado número de horas al día en casa, sentados o en la cama, lo cual puede llegar a provocar que sufran de escaras, llagas o algún tipo de úlceras.

En ese sentido, cuando la piel no recibe nutrientes y oxígeno durante mucho tiempo o si se presiona fuerte contra los huesos puede sufrir daños en la misma. Es muy importante tener en cuenta que la piel es un órgano vivo que rodea todo el cuerpo humano y que lo protege del calor, de lesiones y de posibles infecciones originadas por microorganismos, por lo cual hay que mimarlo y cuidarlo mucho.

Asimismo, también regula la temperatura del cuerpo, así como se encarga de almacenar la grasa y el agua, entre otras funciones. Por ello, se aconseja revisar la piel una vez al día, seguir una correcta higiene y evitar que la humedad de la orina o el sudor esté en contacto.

En el caso de los ancianos que se encuentran en silla de ruedas o mucho tiempo tumbados en la cama, deben cambiar de posición por lo menos cada dos horas. De igual modo, existen cojines y protectores anti-escaras, que reducen la presión sobre las distintas zonas y permiten un mayor flujo de aire.

Bailar en la tercera edad

Noticia número 37

El baile es una forma muy divertida de pasar el tiempo y tiene multitud de beneficios para las personas que lo realizan. Para los más mayores, se convierte en una buena manera de divertirse a la vez que se mejora la salud, logrando un envejecimiento activo.

En primer lugar, la danza ayuda a que el corazón esté mejor, así como favorece a la respiración de la persona. De igual modo, es un método infalible para la pérdida de peso si se combina con una dieta equilibrada baja en grasas.

Asimismo, hay que destacar que con el baile se aumenta la energía notablemente, así como puede aumentar la flexibilidad y resistencia física del mayor.

Por otro lado, el plano emocional también se beneficia con la danza, pues los ancianos se sienten más felices y animados.  Se relacionan con más personas y pueden establecer buenos vínculos sociales, lo cual es muy positivo pues muchos mayores se encuentran bastantes solos. Mejora la autoestima y la confianza en sí mismo, características que se suelen perder con el paso de los años y que es muy importante que se recuperen.

Además, también se cuida la salud mental, ya que se mejora la memoria y consigue aumentar la capacidad intelectual. 

Abuelos y nietos

Noticia número 38

La relación entre abuelo y nieto es muy enriquecedora para ambas partes. Se unen las dos caras de la vida, la que acaba de empezar y la que se encuentra en una fase cumbre y final de la misma.

La llegada de niños a la familia suele ser, en la mayoría de los casos, una de las noticias más felices. Sin embargo, en la actualidad, lo más común es que tanto el padre como la madre trabajen fuera a lo largo del día y los pequeños necesiten a alguien con quien poder quedarse.

Los abuelos se constituyen como una piedra angular dentro de todo esto, ya que son los encargados de cuidar a los nietos mientras lo necesitan. Juntos crean lazos emocionales muy fuertes que perduran para siempre.

No sustituyen a los padres. Los abuelos ofrecen una relación de cariño, protección y atención amorosa a los niños. Con su sabiduría y experiencia ayudan enormemente al desarrollo de los más pequeños y les ofrecen un sentimiento de pertenencia, de encontrar su lugar dentro de la familia. De igual modo, los menores rejuvenecen y dan vitalidad a los más mayores, les hacen sentir de nuevo útiles y con capacidad.

Cultivar para seguir cultivándose

La experiencia es un grado. Y si no que se lo digan a las personas mayores. Su experiencia de tantos años les avala pero no es una excusa para dejar de aprender. Una buena forma de seguir descubriendo es la horticultura. Una actividad que cada vez más personas mayores realizan y que está demostrando tener efectos muy positivos en sus vidas.

Cultivar un huerto o simplemente dedicarse con esmero a tareas de apoyo para cuidar uno, permiten a las personas personas mayores tener una ocupación que les permite por un lado desarrollarse y por otro llevar a cabo una actividad que les mantiene bien físicamente. Al mismo tiempo que se trabaja la memoria, la fuerza, la motricidad o incluso la autoestima.

La horticultura no está dedicada solo para las personas mayores que no sufran dolencias. Gracias a las diferentes posibilidades que plantea el cuidado de un huerto, esta función puede ser desempeñada por cualquiera. Aquellas personas que sufran problemas de espalda, vayan en silla de ruedas o tengan cualquier tipo de problema físico podrán ejercer alguna de las tareas que ofrece la horticultura.

Además cada vez son más las distintas residencias y agrupaciones socioculturales que incluyen este trabajo entre sus planes para con las personas mayores. Los datos avalan ejercer la horticultura en edad anciana y demuestran un éxito cada vez mayor en la calidad de vida de ellos.

Elegir un bastón para andar

Noticia número 40

Muchas personas mayores necesitan el apoyo de una ayuda técnica para poder andar o caminar. Decidir qué bastón utilizar es una decisión muy importante de cara a prevenir todo tipo de caídas.

Entre la multitud de bastones que existen, es necesario escoger uno que se adapte a la estatura, masa corporal y características de la persona. Hay que tener en cuenta el uso que se le vaya a dar, si es para utilizar de forma frecuente o, por el contrario, de manera ocasional.  Aquellos bastones que se pueden doblar y guardar de forma sencilla pueden ser idóneos para las personas que no necesitan este objeto de forma permanente.

Asimismo, antes de comprar el bastón se debe saber en qué lugar lo vamos a utilizar, si es para zonas interiores o para exteriores. En ese sentido, también es importante conocer sobre qué superficies lo vamos a usar.

El tipo del empuñadura es otro de los factores a conocer, pues debe de adaptarse a las necesidades que tenga la persona mayor. Existen empuñaduras en forma de gancho, en forma atómica, entre otras.

Otra de las características fundamentales es el largo del bastón. Para saberlo hay que ponerse de pie, con los brazos pegados a los laterales del cuerpo y medir la distancia que hay desde la muñeca hasta el suelo. Ésa será la medida adecuada.

De igual forma, el peso es otro de los factores a analizar, pues algunos bastones tienen un diseño más resistente y soportan más peso y otros, sin embargo, por el material o la tecnología con la que se han fabricado soportan menos masa corporal.

Balnearios para la tercera edad

Noticia número 41

Las personas más mayores presentan multitud de problemas físicos que le impiden, en muchos casos, llevar una vida plena. El agua tiene multitud de propiedades que benefician el estado tanto físico como mental de las personas.

Los tratamientos termales se presentan como una buena solución para mejorar la calidad y el bienestar de uno mismo. Con los años comienzan a presentarse dolores por todo el cuerpo y con, cualquier actividad o esfuerzo físico, se pueden acentuar aún más. Sin embargo, en el agua el peso del cuerpo desaparece y los movimientos son mucho más fáciles de realizar.

Por otro lado, el calor del propio agua tiene efectos positivos tales como, por ejemplo, la disminución del hinchazón o la posibilidad de calmar la intensidad de una dolencia determinada. De igual modo, los chorros de agua estimulan a los músculos, los cuales se relajan a la vez que se masajean.

Hay multitud de balnearios con aguas termales que están especializados en tratar todo tipo de enfermedades como, por ejemplo, las respiratorias, musculares o dermatológicas, así como en ayudar a que las personas de la tercera edad tonifiquen su cuerpo, rehabiliten zonas concretas y se relajen de forma completa y placentera.

Incontinencia urinaria

Noticia número 42

La incontinencia urinaria se trata de la perdida involuntaria de la orina que provoca que las personas que la sufren tengan una necesidad inesperada de la micción. No se trata de una enfermedad sino de la consecuencia de una alteración en la fase del llenado vesical.

El estornudar, reír o llevar a cabo cualquier esfuerzo físico puede ocasionar que la persona tenga unas ganas imperiosas de orinar y no se lo pueda ni aguantar hasta llegar al cuarto de baño, por lo cual afecta notablemente a la vida cotidiana.

Las personas más mayores tienen mayor probabilidad de padecer la incontinencia y, aún más, las mujeres. Cuando esto sucede, la presión dentro del órgano muscular de la vejiga es superior a la presión de la uretra.

Existen varios tipos:

-Incontinencia urinaria de esfuerzo.

-Incontinencia urinaria de urgencia.

-Incontinencia urinaria mixta.

-Incontinencia urinaria por rebosamiento.

-Incontinencia urinaria por causa psicógena.

-Incontinencia urinaria por causa neurológica.

En relación con el diagnóstico, el facultativo médico podrá llevar a cabo varias pruebas para poder determinar si la persona padece la perdida voluntaria de orina. Algunas de las pruebas que se pueden llevar a cabo son el análisis de sangre, exploración física, radiografía simple de abdomen, urografía intravenosa, ecografía vesicoprostática o estudios urodinámicos, entre otros.

Con respecto a los tratamientos, existen multitud de posibilidades tales como poner medidas higiénico dietéticas con el fin de controlar los líquidos que se toman para evitar la formación excesiva de orina, u otros farmacológicos que consigan que la vejiga sea capaz de distenderse sin contraerse durante el llenado. 

Consejos para cuidarse del frío

Noticia número 43

Las personas mayores son más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura, ya que la piel adelgaza, al envejecer, y los receptores cutáneos de temperatura de la misma se desnaturalizan. Cuando esto sucede, es más difícil detectar si uno tiene frío o calor.

Por ello, es recomendable tenerlo en cuenta y seguir una serie de consejos para evitar minimizar el impacto de las temperaturas y sus posibles consecuencias. Algunas pautas para acondicionarse para el frío son:

  • Utilizar cremas hidratantes para evitar grietas y eccemas en las zonas expuestas al frío como lo son las manos y la cara.
  • Beber mucho líquido, sobre todo agua y bebidas calientes, ya que en meses de invierno la sensación de sed es menor y se puede causar deshidratación.
  • Evitar el consumo de alcohol, pues pueden actuar como vasodilatadores, es decir, que se aumente la dilatación de los vasos sanguíneos.
  • Prevenir lugares que puedan causar caídas, es decir, lugares con nieve y hielo.
  • Consumir alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas, los cuales proporcionan bastante energía.
  • Vestirse con varias capas. Es mejor poder quitarse con facilidad ropa para cuando se entre en sitios cerrados o con temperatura más elevadas. Además, es conveniente llevar los pies y la garganta bien abrigados, así como usar un gorro para la cabeza porque por ella sale la mayor parte del calor corporal. 

La depresión es peligrosa en la tercera edad

Existen algunos betabloqueadores, que son sustancias presentes en los medicamentos para el tratamiento de enfermedades hipertensivas, y algunos antibióticos, se relacionan con la aparición de depresión en las personas de la tercera edad. También existe prevalencia de cuadros depresivos en adultos mayores que están hospitalizados y en las personas que están recluidas en casas para personas de la tercera edad, casas de reposo u organizaciones predestinadas para cuidar ancianos.

La tristeza, el aislamiento y los trastornos del sueño y alimentarios son algunas de las señales de alerta de un posible cuadro depresivo en una persona de la tercera edad. Siempre se recomienda vivir plenamente para evitar que las personas mayores caigan en estados depresivos. Es importante que tengan acceso a actividades sociales de una manera permanente, que gocen de tiempo junto con sus familiares y amigos para que se sientan queridos y amados, de esa manera pueden alejarse de los sentimientos pesimistas que provocan esos cuadros y la soledad que muchas veces conlleva la tercera edad. Es necesario consultar con un médico si se observan cambios en el patrón de conducta de las personas de la tercera edad para prevenir la depresión.